विश्व ध्यान दिवस पर रेल क्लब में ध्यान व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम

बिलासपुर। विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर मंडल रेल प्रशासन द्वारा रेल क्लब में ध्यान एवं मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य कर्मचारियों को ध्यान के माध्यम से तनावमुक्त, शांत एवं एकाग्र जीवन के लिए प्रेरित करना तथा कार्यस्थल पर मानसिक संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देना रहा।

कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में उपस्थित विकास कुमार साहू ने ध्यान एवं मेडिटेशन के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि आज के तेज रफ्तार और प्रतिस्पर्धात्मक जीवन में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं, जिनसे निजात पाने का सबसे सरल और प्रभावी माध्यम ध्यान है। नियमित ध्यान से न केवल मानसिक शांति प्राप्त होती है, बल्कि व्यक्ति की एकाग्रता, निर्णय क्षमता और कार्यकुशलता में भी उल्लेखनीय सुधार आता है।

मुख्य वक्ता ने कर्मचारियों को ध्यान की सरल तकनीकों का व्यावहारिक अभ्यास भी कराया। इस दौरान कर्मचारियों ने ध्यान के सकारात्मक प्रभाव को महसूस किया और मानसिक रूप से तरोताजा अनुभव किया। उन्होंने बताया कि ध्यान को यदि दैनिक जीवन का हिस्सा बना लिया जाए, तो यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को संतुलित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कार्यक्रम में मंडल कार्मिक अधिकारी रुहिना तुफैल खान सहित विभिन्न विभागों के बड़ी संख्या में रेल कर्मचारी उपस्थित रहे। कर्मचारियों ने इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि ऐसे कार्यक्रम कार्यस्थल पर सकारात्मक वातावरण बनाने के साथ-साथ तनाव को कम करने और कार्यक्षमता बढ़ाने में सहायक सिद्ध होते हैं।

मंडल रेल प्रशासन की ओर से यह भी स्पष्ट किया गया कि कर्मचारियों के मानसिक, शारीरिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने के लिए भविष्य में भी इस तरह के जागरूकता एवं स्वास्थ्यवर्धक कार्यक्रम आयोजित किए जाते रहेंगे। कार्यक्रम का समापन सकारात्मक ऊर्जा और आत्मिक शांति के संदेश के साथ हुआ।